close
從2020年開始的肺炎之後，全世界人心惶惶，不得出門和不得出國
歐美好多國家的都實施封城，一封便是好幾個月，沒工作沒收入
甚至因為不能出門，每天24小時與家人面對面產生的摩擦，通通是壓力。
而這樣的壓力狀況深深影響著身理、心理狀況，就容易造成消化器官的潰瘍產生。
胃潰瘍雖然可以治愈，但也容易復發，維持良好的生活習慣與飲食非常重要。
這裡我們要告訴你 6 大原則避免胃潰瘍上身
1.避免不良的飲食習慣：飲食要規律，不應該暴飲暴食，三餐最好定食定量，吃的速度也不要太快。
2.不選擇刺激性食物：如果太辣、太油、或是難以消化的食物都該有所限制，盡可能選擇比較好消化的食物類。
3.不抽煙：抽煙會促進胃液分泌，導致延緩潰瘍傷口的愈合時間
4.生活保持規律：減輕工作壓力，一定要保持適當的睡眠、維持良好的生活品質
5.服用藥物要註意：如果需要長期使用阿斯匹靈等藥物，主動告知醫師本身體質狀況，請他開立相關腸胃保健藥。
6.吃薑黃：明治五星薑黃中提取了 5 種薑黃的有效成分，其中黑薑黃可以幫助健胃，改善胃部環境，
呵護胃黏膜的健康，能避免受到外界刺激而導致的胃部炎症。
長期被胃潰瘍所困擾的朋友們，養成良好的生活習慣，趕快把五星薑黃吃起來吧。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
